Ils étaient rafraîchissants!
Nous avons commencé notre long trek à la maison. Garden Greens à l’arrivée!
Voir la partie I ici!
Samedi matin, j’avais besoin de faire de l’exercice, alors j’ai couru 4 miles avec Tante Becky à 7h du matin. Je me sentais si bien après deux jours de ne pas bouger beaucoup!
Ensuite, nous avons pris un petit déjeuner léger avant de nous diriger vers le brunch –
Le brunch était une baby shower pour la cousine de Matt Megan qui l’attend en premier Bébé bientôt!
Nous avons grignoté des bouchées légères et siroté le thé sucré –
J’ai adoré ce projet de baby shower – nous avons tous des pages alphabet colorées et avons écrit des notes à bébé Beau et ils sont fabriqués dans un livre pour lui pour apprendre ses ABC. Très mignon!
J’ai hâte de le rencontrer!
J’avais désespérément envie d’une salade samedi pour le déjeuner, alors j’ai mis cela ensemble à partir d’ingrédients dans le réfrigérateur. Turquie / Squash / Peppers / Greens.
Nous sommes allés à Calfkiller Brewing pour une activité de l’après-midi et avons passé un moment tellement amusant! Les frères qui le possèdent sont une huée.
J’ai adoré leur bière de baril whisky!
Samedi soir, nous avons célébré l’anniversaire de Gran Bett au Fog Light Restaurant à proximité.
J’ai été tellement impressionné par le menu de ce restaurant Little River! Nous avons eu ces bretzels et des huîtres frits herbu PUD (Gran Bett’s Signature Dessert!) Pour le dessert! C’était parmi les meilleurs que j’aie jamais eu!
Gran Bett a volé le spectacle avec des histoires sur chacun des petits-enfants. Joyeux anniversaire gb!
me fait manquer mes grands-parents!
Nous avons passé de si belles vacances avec tout le monde! Je suis tellement content que nous puissions tous nous réunir de près et de loin.
5 Vraiment bonnes raisons de se lever à 5h30 lors de votre premier jour de vacances d’été:
Mon studio de yoga est à 10 minutes à pied de Karen’s !!!!!!!! TannersavasaVasanaa grand Open Day pour jouer !!!
Emily et moi avions prévu d’aller à 17h30 du yoga, mais Quand nous avons découvert que Tanner n’enseignait que 6h30, elle m’a convaincu que cela en valait la peine de se lever et de partir. C’était tellement !! En fait, je me suis réveillé naturellement avant mon alarme – Bonjour horloge corporelle! – Donc, se lever était très facile. Et le soleil se levait déjà !!
Je ne peux pas croire que je vis à 3 pâtés de maisons de mon studio. Tellement amusant!!!!! J’y ai marché en 10 minutes – c’était magnifique. Un excellent moyen de commencer la journée à coup sûr!
Le yoga était génial. Écoulement. Transpiration. Poitrine d’esprit. Relaxant.
Je n’ai rien mangé avant de partir, mais j’ai fait grimper ma bouteille d’eau avec une demi-bouteille de Gatorade restant de notre mouvement. J’utilise pour éviter les boissons pour sportifs, pensant qu’ils étaient un gaspillage de calories, mais c’est assez incroyable à quel point ils font vraiment pour vous pendant un entraînement. Je n’aurais certainement pas pu courir mon demi-marathon sans eux, et le cours de yoga d’aujourd’hui a été définitivement amélioré par le petit coup de pouce du glucose.
Je suis rentré chez moi après le yoga et j’ai réveillé Karen pour le petit déjeuner! Bienvenue à l’avoine
ceci!
Je ne suis pas habitué à le faire sur un poêle à gaz avec un pot calphlon – ma vieille cuisine me manque! Mais ça s’est toujours avéré bon. Karen n’aime pas les fruits et ne voulait pas de banane dans son avoine. HALETER! J’ai fini par écraser une demi-banane dans ma version cuite.
2/3 tasse d’avoine, 2/3 tasse de lait, 2/3 tasse d’eau1 craquelue Chia Seeds1 / 2 tasse de fromage cottage (pierre de pause) remuée à endvanilla, sel de pincement, cannelle
un côté des plantes!
J’ai garni le mien avec du beurre de tournesol de TJ et une pincée de mélange de sentiers de pacan à pomme nue ou d’ours
bananes sur le fond
L’habituel
mes cheveux sont si longs qu’il interrompt les photos de blog !! Le faire couper aujourd’hui !! Juste un peu.
Karen veut toujours que je photographie ses plantes, donc les voici!
à toute vitesse à l’avance !!!!!! Endroits à visiter. Les gens à voir.
Les vacances sont parties à un excellent début !! Nous avons dormi (enfin, vous me connaissez – 7 h 30. J’adore courir tellement que cela fait toujours partie de mes vacances à la plage – si jolies et venteuses. Folly Beach est également parfaite pour courir avec beaucoup de longues rues plates et pas de trafic. Nous avons fait environ 4 miles, 2 sur les routes et 2 sur la plage à marée basse. Ensuite, nous avons parcouru un autre mile pour ramasser du lait pour le petit déjeuner! Je ne peux pas faire de farine d’avoine sans lait!
Nous avons eu des problèmes sur Internet ce matin et j’ai pensé une minute, je pourrais être sans accès tout le week-end – mais après avoir réinitialisé le routeur, tout va bien. Donc, au milieu du stress, j’ai oublié de photographier mon toast au beurre d’arachide avant la course !! Voici une représentation visuelle. J’avais un demi-morceau de pain avec un cuillère à café de Pb.
Je ne voulais pas me sentir bourré aujourd’hui (et nous avons mangé tard vers 10h00) alors Nous venons de faire 1/3 tasse de portions de farine d’avoine. J’ai apporté des garnitures de chez moi!
Avec Trail Mix et PB en regardant de notre deck sur le toit –
avec café –
L’ordre du jour d’aujourd’hui comprend:
Commencer un voyage romano Novela à l’épicerie, les promenades sur le sandwich à saumon fumé à la plage Ridingbocce Ball Gamesblackberry pickingome bière et une ébullition à faible country !!
woo hoo !! Toutes les écoles sont annulées demain !! Il y a encore une glace majeure
ça! sur les routes. Pas sûr pour les grands bus scolaires d’enfants!
Matt et moi nous sommes aventurés nous-mêmes cet après-midi. C’était une belle journée ensoleillée [glacée]! L’après-midi, notre rue était inégale et la plupart des routes principales étaient simplement mouillées – pas de glace. Certaines routes que nous avons rencontrées étaient même sèches! Nous avons gambade – Ran ne serait pas une description précise – à travers environ 5 miles enroulant dans notre tu peux regarder ici quartier et deux à côté. J’étais s l o w parce que j’avais un smoothie dans mon estomac! Je déteste courir après le déjeuner. Mais j’ai survécu. Et je pense que mes lèvres sont brûlées par le soleil!
Une fois chez moi, je suis entré par effraction dans 20 minutes de yoga pour les coureurs.
J’ai dîné en cuisine depuis 9 heures du matin!
Soupe à la lentille à mijoteuse
Inguilles:
2 tasses de poulet ou de légumes de brothcan en dés Garam Masala1 TSP Turmameric1 / 2 CNU CINNAMON1 / 2 CLa à café casher Salher1 tasse de coco
hachez les légumes et écrasez l’ail.
et mettez tout dans le pot mais le lait de coco. Cranche à faible pendant 6 à 7 heures jusqu’à ce que les lentilles soient tendres, puis changent pour se réchauffer.
Lorsque vous êtes à 20 minutes de l’heure du dîner, ajoutez le lait de coco (je l’ai fait caillir une fois sur moi, donc je ne l’ajoute pas au début). Remuer:
Puisque je suis clairement obsédé par mon vita-mix, mélangez pour une soupe crémeuse!
duveteuse!
Si 2006-2008 étaient des années de saveur, 2009-2010 sont les années de texture. Je suis tellement amoureux de toutes les choses pétillantes, mousseuses, mélangées et croquantes sur le dessus de mixtes. C’est comme un dessert!
garni de quelques amandes rôties hachées.
pour être tous moyens de terre (l’ajout de fruits séchés et de noix une caractéristique de la cuisine africaine?) J’ai réhydraté certains raisins secs et haché plus d’amandes pour ajouter à un plat côté riz
de retour à l’université, mon colocataire m’a appris à remuer du yaourt nature dans le riz. J’ai adoré à l’époque mais je ne me suis pas souvenu de le faire depuis des lustres!
J’ai réchauffé environ une demi-tasse de riz brun restant et ajouté environ 1/3 de tasse d’oikos plus les raisins secs, les amandes et la cannelle. Fantastico Side Dish!
Matt et moi avons convenu que la soupe était un peu comme une sauce taupe mexicaine. Les lentilles et les tomates et la cannelle lui ont vraiment donné une saveur presque chocole! Nous avons aimé la texture épaisse et mélangée et nous avons également pensé qu’il ferait une sauce fantastique pour quelque chose. Nous avons beaucoup de restes, donc nous verrons où cela va…
condiments pour la soupe.
Ce serait mon sucre comme un bol de soupe ce soir ????
Bien que je puisse dormir tard demain et me sauver 2 heures de conduite, j’ai beaucoup de travail que je peux faire en préparation de la semaine que nous serons à l’école. Donc, demain est une journée sérieuse. Pas une journée de jeu totale.
Passez une bonne nuit!
ay yi yi – folie cet après-midi! Beaucoup de choses mineures les unes après les autres.
Tout d’abord, notre climatiseur à la boulangerie a échoué. Parlez d’une pièce grillée! Pendant tout ce temps, je mets à jour notre site Web avec le menu de septembre et parce que le programme que nous devons utiliser est ancienne, toute la mise en forme a gâché. Énorme maux de tête de tueur d’après-midi. Je ne peux toujours pas le faire chercher bien dans Chrome. N’importe qui a une idée de ce qui est désactivé !?
Matt m’a renvoyé à la maison parce que je monnais l’ordinateur et que je pouvais travailler sur le mien pour qu’il puisse avoir le sien. J’ai dit au revoir à ma chère Sweet Hannah, qui nous laisse retourner à U Penn cette semaine ???? A bientôt pour Noël Hannah!
Une fois chez moi, j’ai atteint la boîte aux lettres pour trouver cette abeille dans la boîte aux lettres en attendant moi! [Notre vraie boîte aux lettres]. Heureusement, je l’ai juste brossé et il n’y avait pas de picotement. Peut-être qu’il veut être ami?
Je suis descendu dans les marches du sous-sol – toujours prudente à la recherche d’insectes. J’ai vu un cricket de chameau géant dans mon chemin vers la sauce tomate. Les plans du dîner ont évité ..
puis j’ai essayé de brûler la maison! L’huile de noix de coco est censée avoir un point de fumée élevé, mais pour une raison quelconque ce soir, toute ma maison fumait?!
Mais le dîner s’est avéré fabuleux de toute façon!
composé sur place !!
Parm aubergine transformée en aubergine rôtie avec du saumon, de la salade, des pois et du pain
Le pain était la meilleure partie. Gah Cville Crunch est tellement pâteux !!
Je n’avais qu’un seul morceau de saumon que j’avais gelé, donc Matt et moi avons dû le partager:
Salade simple avec de l’huile d’olive, miel , Salt et avocat
L’aubergine a été jetée dans de l’huile de noix de coco et du paprika fumé et du sel et rôti à 400 * pendant environ 25 minutes.
Et les pois… comment quelqu’un ne pouvait-il pas aimer les pois !? Je pense que ma haine d’enfance avait beaucoup plus à voir avec la psychologie que le goût. Les adultes enseignent aux enfants que les légumes sont une exigence. Et s’ils disent qu’ils sont délicieux, ils impliquent une tromperie. De plus, je pense que savoir qu’ils sont bons pour moi les rend encore meilleurs!
#wishitwerebeer
Habituellement, la nourriture vole autour de la cuisine quand Matt rentre à la maison, mais ce soir, j’ai réussi à Faites toute la photo (!!) et faites tous les plats…
et avait tout prêt à partir – la bière époux incluse! [John, les longs sentiers sont délicieux!]
Toujours en écoutant Brad
si vous n’avez jamais écouté Brad Paisley, écoutez ces:
en ligne, je suis toujours un guyi ‘ Je vais manquer [Regardez la vidéo pour une action Annie Banks!] Enveloppé [Old Skool!]
Off pour avoir une berceuse de whisky…
2012 était plein de bons mangeurs
et ce processus incroyable:
plus cette petite joie:
j’imagine que 2013 sera pleine de autant de changements . Dans un an, nous aurons un petit garçon de marche, parlant?
J’ai commencé la journée avec une sieste après l’une de nos nuits blanches les plus douces puisque M était aussi nouvelle que dans la photo ci-dessus.
Mais après une heure de sommeil rajeunissante dans la chambre principale, nous étions tous debout et avons faim pour le petit déjeuner
Banana Floy Banana avec du fromage cottage, du granola et un oreiller de beurre de tournesol
et deux tasses chaudes de café –
J’ai eu une superbe course de 4 milles, et nous nous sommes régalés de fromage grillé et de salades pour le déjeuner
Matt et je suis revenu de notre voyage avec Pas de pain dans la maison et pas de grande production de récolte pour en fournir !! Bien sûr, Matt aurait pu faire du pain, mais nous avons décidé de ramasser une miche de pain de graines de levain de Whole Foods pour un changement. C’est agréable et croustillant et tellement différent de notre grand pain de récolte de grains entiers doux et minable. (Et de manière hilarante, Karen a ramassé le même pain et nous a apporté la moitié pour découvrir que nous en avions déjà en acheté un!)
Il a fait un grand fromage grillé grillé que j’ai fait dans une poêle avec du beurre et du bord de mer Le cheddar
Nous avions également des salades avec des légumes rôtis, des haricots Jass Hugh et des amandes Marcona
et une pomme tranchée avec du millaard au beurre d’arachide
était dans un funk aujourd’hui. Il n’était tout simplement pas content et ne voulait pas faire la sieste toute la journée. Nous avons fait beaucoup de bébé et nous avons essayé de le rendre heureux avec les jouets et les livres
Mon cousin qui vit en Tasmanie nous a envoyé un ensemble de livres de conseil australiens et ce journal d’un wombat était hilarant !!! Un peu comme un blog Wombat 🙂 Je me suis particulièrement lié au Wombat lorsqu’elle a exigé de l’avoine roulée des humains!
Maze et moi avons abattu l’arbre de Noël pour préparer notre fête. J’ai cette cigogne depuis que je suis bébé et elle a servi d’ange cette année pour des raisons évidentes 🙂
il y a quelques semaines, j’ai appelé ma grand-mère, qui aime les fêtes et divertissantes, et je lui ai dit que nous organisaient des amis pour une fête du Nouvel An adaptée aux bébés. Bébés et emballer et jouer invités. Nous avons pensé que nous n’allions probablement pas quitter la maison, alors pour nous empêcher de nous coucher à 21 heures, nous avons invité des amis à célébrer.
GRAM m’a dit que j’étais audacieux!
elle avait raison
ceci!
Mais malgré mes mains imprévisiblement complétées aujourd’hui, la fête a été un grand succès. J’ai même réussi à donner une boucle à mes cheveux! (Je n’ai toujours aucune idée quand je pourrai encore peindre mes ongles…)
Champagne + Sushi était le thème
Matt a fait quelques douzaines de rouleaux de sushi faits maison pour l’occasion en utilisant les mêmes combinaisons lorsque nous l’avons fait il y a quelques semaines. Je sais qu’il est totalement possible de faire des sushis sans cuiseur à riz ni kit Sushiquik, mais ces deux outils ont rendu les sushis à se moquer de nous en facilitant les parties les plus difficiles.
C’était si bon et un Peu de gens nous ont demandé où nous l’avons commandé 🙂
crevettes, saumon fumé, légumes + avocat
Nous avons gardé les assiettes en papier décontractées et utilisées et un menu de repas-partage.
Nous avons eu des sandwichs pita, une trempette à edamame, un scoop mexicain, des piles de légumes avec du houmous
pour le dessert, nous avons coupé la tarte Tarheel de Jen (incroyable comme c’était la dernière fois!) Et j’ai cuit ces gâteaux au chocolat en fusion que Bonnie nous a envoyés pour Noël.
A Arazehingly, M est descendu pour se coucher à 20h et a à peine fait un coup d’œil toute la soirée à l’exception d’une alimentation à 22 heures, et les heures jusqu’à minuit ont volé.
Les quatre couples restants ont sonné dans la nouvelle année avec un verre de pétillant alors que la balle tombait, puis nous nous sommes écrasés dans nos lits.
woooo hoooooooo! Fait avec le semestre !!! Mes deux examens se sont très bien déroulés. J’ai une semaine et demie (remplie de voyages et d’événements) jusqu’à ce que ma chimie de la nuit commence et un mois avant le début de ma session d’école d’été.
Christy et moi avons célébré la fin de Terminologie médicale avec vin chez CUPPS.
Cheers!
J’ai commandé ma salade préférée avec une boule du meilleur houmous de haricots noir du monde. J’ai partagé un tiers du houmous avec Christy, mais sinon, j’ai mangé chaque bouchée de la salade!
Le vin m’a laissé un peu issue et déshydraté, mais cela valait chaque gorgée ???? Nous l’avons enlevé après le déjeuner.
Mais voici la triste nouvelle: Cupps ferme !!!! ???? en 4 jours. Je suis tellement triste !!! C’était la dernière fois que ma salade, la vinaigrette et le houmous préféré. Je vais les envoyer par e-mail pour la recette. Mais la bonne nouvelle est que la terre qu’ils construisent en face de Winthrop vient de s’inscrire aujourd’hui, donc elle devrait s’ouvrir dans quelques semaines! Je vais bientôt avoir un autre endroit pour le déjeuner.
Mon muesli a fait des choses étranges avec ma faim. J’avais faim à 9h30 (seulement 2 heures plus tard!) Et puis grognant à 10h30. J’ai bu de l’eau, puis j’ai mangé une partie de mon mélange de sentiers d’urgence vers 11h30. Cela a fait l’affaire et a gardé la faim à distance jusqu’à notre date de déjeuner à 1h00.
A bientôt pour le dîner – bientôt! Où est passé l’après-midi !! ??
Je devrais mieux connaître !!!!! Je ne savais pas que le soleil fonctionnait aujourd’hui. Je pensais que c’était juste une répétition générale.
Kelsey et moi avons eu une fabuleuse séance d’étude de pique-nique + à Freedom Park.
